Dia 10 de julho é o Dia Mundial da Saúde Ocular. A data visa a conscientizar a sociedade sobre a importância dos cuidados com os olhos. No Brasil, o Ministério da Saúde alerta para a prevenção de doenças, uma vez que doenças oculares não tratadas podem levar à perda total da visão.
Cuidados com a saúde ocular no trabalho e escola
Seja no ambiente corporativo ou em home office, alguns cuidados com a saúde ocular devem ser observados. Dê preferência por locais bem iluminados, se possível com luz natural, e ajuste a tela do computador de acordo com a sua sensibilidade à luz. Mantenha distância de 50 a 70 centímetros da tela, com o topo do monitor na altura dos olhos. Faça pausas para descansar a visão a cada 2 horas. Se for o caso, use os óculos ou lentes de contato conforme as orientações do seu oftalmologista, e não se esqueça de piscar para manter os olhos lubrificados.
Na escola, a preocupação gira em torno da acuidade visual do aluno, mas todas as questões acerca da saúde ocular também precisam ser observadas. O governo de São Paulo preparou um Manual da Comunidade Escolar – Saúde Ocular, com dicas como manter os produtos de limpeza fora do alcance das crianças e não permitir que elas brinquem com objetos pontiagudos, estilingues, facas ou tesouras com pontas.
Além disso, o excesso de luz nas faixas ultravioleta e azul violeta pode causar, a longo prazo, lesões nos olhos, como inflamação dolorosa da conjuntiva e da córnea, lesões no cristalino do olho e na retina, causando degeneração macular. Quando expostos por mais de 6 horas à luz azul de eletrônicos, os pacientes podem apresentar dores de cabeça, cansaço visual e envelhecimento precoce da retina.
As principais doenças oculares
As doenças oculares mais comuns no Brasil são:
Catarata
Trata-se de uma lesão ocular que atinge o cristalino, tornando-o opaco. A longo termo, compromete a visão do paciente. Costuma acometer um dos olhos e conforme vai evoluindo, atinge o outro. O tratamento é cirúrgico.
Ceratocone
É uma doença genética rara, que afeta a estrutura da córnea. Nela, a parte central da córnea vai ficando gradativamente mais fina, e sendo empurrada para fora. A evolução é lenta e é mais comum se manifestar em pacientes entre 10 e 25 anos. Estima-se que 150 mil brasileiros ao ano descobrem a doença, que pode afetar mais um olho que o outro.
Conjuntivite aguda bacteriana
A conjuntivite bacteriana é altamente contagiosa, e pode ser causada por várias bactérias. Os sintomas incluem irritação, vermelhidão e secreção. Para evitar o contágio, os pacientes devem lavar bem as mãos após tocar nos olhos, evitar tocar no olho não infectado depois de ter tocado no olho infectado, não compartilhar toalhas ou travesseiros e não frequentar piscinas.
Conjuntivite aguda viral
A conjuntivite viral também é altamente contagiosa, e geralmente é causada por um adenovírus. Os sintomas incluem dor, irritação, fotofobia e secreção aquosa. Ela pode acompanhar resfriados comuns e infecções virais como sarampo, catapora, rubéola e caxumba. A conjuntivite bacteriana aguda tende a diferir da conjuntivite viral pela presença de secreção purulenta e a ausência de quemose pré-auricular e adenopatia.
Glaucoma
O glaucoma é caracterizado pela lesão progressiva do nervo óptico, ocorrido pelo aumento relativo da pressão intraocular. É a segunda causa de cegueira mais comum no mundo. As estimativas são de que 64 milhões de pessoas no mundo têm glaucoma, mas apenas metade sabe disso. É mais comum em pessoas com mais de 60 anos. Embora não tenha cura, o tratamento é altamente eficaz.
Glaucoma e cannabis medicinal
Os compostos canabinóides são capazes de reduzir a pressão intraocular, além de ter ações neuroprotetoras. O canabidiol (CBD) consegue reduzir a pressão intraocular, as dores intensas nos olhos e a vermelhidão causadas pelo glaucoma. O tratamento tradicional do glaucoma costuma trazer algumas reações adversas, e o CBD age também como atenuante desses efeitos. O tratamento fica mais fácil de ser aderido, já que é contínuo, por toda a vida do paciente.
Muitas das doenças oculares não têm sintomas, então consultas regulares com o oftalmologista são a melhor maneira de cuidar da saúde ocular, tendo um diagnóstico precoce.
